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新闻中心 /News 
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13 2025-06
球速体育2025年跑步配备新宠：高弹轻浮缓震鞋助你轻松跑10
跟着全民健身高潮的不竭升温，愈来愈多的人开端参加到慢跑行列中。出格是在2025年，活动配备的不竭立异为跑者供给了更优良的挑选。克日，一款备受存眷的马拉松缓震慢跑鞋以其高弹轻浮的设想和厚底缓震结果，成了浩瀚跑步喜好者的首...
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13 2025-06
球速体育跑步不迁就 配备有讲求--安康·糊口--群众网
都说跑步是一项简朴的活动，只需迈开腿，随时随地都能开跑球速体育。但想要跑得舒适、不受伤，一套适宜的活动配备少不了。那末，差别人群的跑鞋怎样选？活动鞋最好改换周期是多久？活动头箍能否需求买？ 本期指点专家：东北大学体育...
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13 2025-06
球速体育welcome昔日引见一个别育活动：羽毛球
在快节拍确当代糊口中，人们愈来愈正视经由过程活动连结身心安康。而羽毛球，这项看似简朴却布满本领与生机的活动，正逐步成为全民健身的热点挑选。不管是公园的旷地、社区的体育馆，仍是专业的羽毛球场馆，总能看到挥拍的身影。明天，...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
